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為了鼓勵癌末友人傑森，四個朋友相約到海邊，一路上大家緬懷過去時光，也希望能好好地道別，但大夥避談癌末患者傑森的病情。過後不久，馬克和凱倫計劃生孩子，海邊之旅變成新的生活階段裡揮之不去的回憶。根據傑拉爾德史特恩的詩歌改編，《自由日》獲獎導演之作。